Mawiba Pre® - Tanzen für Schwangere

bei Sophia

Mawiba® Pre ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere ab der vollendeten 14. Schwangerschaftswoche. 
Vorkenntnisse im Tanzen braucht es hierfür nicht. Eine risikofreie Schwangerschaft ist für die Teilnahme notwendig.
Mawiba® Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs und eine gute Möglichkeit, sich in der Schwangerschaft fit zu halten, die Ausdauer für die bevorstehende Geburt zu trainieren und den Beckenboden etwas kennenzulernen. Außerdem wird durch Mawiba® Pre die Beweglichkeit v.a. im Becken gefördert, wodurch Schwangerschaftsbeschwerden im Rücken / Becken gemindert werden können.

Eine Mawiba®-Stunde besteht aus einem Warm-up, einem Tanzteil mit fester Choreografie und einem Cool-down, in das Beckenbodenelemente integriert werden.

Weitere Informationen: www.mawiba.net

Im Hebammenwerk Darmstadt ist es möglich, an einem 6-Wochen-Kurs (je 60 min.), immer dienstags von 20:00-21:00 Uhr, teilzunehmen. Die Kosten belaufen sich auf 75,00€.